Opleidingspakket Hormooncoach & Menopauzeconsulent
Begrijp hormonen breder. Verdiep je in de overgang. Begeleid met meer vertrouwen.
Combineer brede kennis van hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen met specialistische kennis van de overgang. Leer verbanden tussen voeding, beweging, slaap, stress en hormonale veranderingen beter begrijpen en vertalen naar passende begeleiding van jouw cliënten.
Hormonen spelen een rol bij eetlust, gewicht, slaap, stress en herstel. Tijdens de overgang komen daar specifieke veranderingen en hulpvragen bij. Met dit pakket combineer je brede kennis van hormonale processen met gerichte verdieping in deze levensfase.
- Twee opleidingen die elkaar aanvullen: brede hormoonkennis én verdieping in de overgang.
- Kies voor On Demand videolessen of interactieve Live Online lessen.
- Inclusief cursusmateriaal, examens en twee diploma’s na succesvolle afronding.
- €1.395 ineens voor het complete pakket — je bespaart €195 ten opzichte van beide opleidingen los.
Hormooncoach en Menopauzeconsulent:
wat is het verschil?
Hormooncoach:
het brede inzicht
Je verdiept je in de samenhang tussen hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen, in verschillende levensfasen. Je leert hoe hormonale processen samenhangen met voeding, beweging, eetlust, gewicht, stress, slaap en herstel.
Zo kun je gerichter doorvragen, populaire hormoonclaims beter beoordelen en jouw leefstijladviezen onderbouwen. Ook hormonale veranderingen rond de overgang komen aan bod.
Menopauzeconsulent:
de gerichte verdieping
Je verdiept je specifiek in de peri- en postmenopauze. Wat verandert er in deze periode? Welke klachten en hulpvragen kunnen spelen? En hoe stem je jouw begeleiding daarop af?
Je behandelt onder meer overgangsklachten, veranderingen in lichaamssamenstelling, belastbaarheid, intimiteit en de invloed op werk en dagelijks leven. Je leert deze kennis vertalen naar een persoonlijk leefstijl- en begeleidingsplan.
Waarom vullen ze elkaar aan?
Beide opleidingen behandelen voeding, beweging, slaap en stress, ieder vanuit een andere invalshoek. Hormooncoach geeft je het brede hormonale kader. Menopauzeconsulent verdiept de toepassing bij vrouwen tijdens de overgang.
Samen helpen ze je om verbanden beter te begrijpen, gerichtere vragen te stellen en passende begeleiding te bieden binnen jouw deskundigheid. Je leert ook herkennen wanneer medische beoordeling of doorverwijzing nodig is.
Meer inzicht bij vragen uit jouw praktijk
Soms roept een hulpvraag meer vragen op. Een cliënt slaapt slecht, ervaart meer stress of merkt dat haar gebruikelijke aanpak niet meer past. Met brede hormoonkennis én verdieping in de overgang leer je gerichter doorvragen en jouw begeleiding beter afstemmen.
"Mijn gewicht verandert, terwijl ik hetzelfde doe"
Welke rol spelen eetlust, slaap, beweging en levensfase? Hormooncoach helpt je de hormonale samenhang te begrijpen. Menopauzeconsulent verdiept je inzicht in veranderingen rond de overgang en de betekenis daarvan voor voeding, krachttraining en gewichtsmanagement. Zo leer je verder kijken dan alleen het getal op de weegschaal en samen haalbare doelen formuleren.
"Ik slaap slecht en kan steeds minder hebben"
Slaapproblemen, stress en overgangsklachten kunnen elkaar beïnvloeden. Je leert de hormonale stressrespons begrijpen én je verdiepen in slaap, stemming en belastbaarheid tijdens de overgang. Dat helpt je om de hulpvraag zorgvuldig te verkennen, passende leefstijlkeuzes te bespreken en te herkennen wanneer aanvullende beoordeling nodig is.
Hoe sluiten inspanning, herstel, slaap en voeding op elkaar aan? En wat kan er tijdens de overgang veranderen? Met de combinatie leer je deze factoren in samenhang bekijken. Je kunt gerichter meedenken over passende beweging en herstel, binnen jouw eigen vakgebied en afgestemd op de situatie van jouw cliënt.
Van algemene adviezen naar beter onderbouwde begeleiding
Je leert klachten niet automatisch aan hormonen toe te schrijven. Je stelt gerichtere vragen, weegt leefstijlfactoren mee en herkent de grenzen van jouw deskundigheid. Zo kun je met meer kennis en vertrouwen begeleiden.
Wat kun je na dit opleidingspakket?
Met Hormooncoach & Menopauzeconsulent ontwikkel je brede kennis van hormonen en leefstijl én specialistische kennis van de overgang. Je leert deze kennis gebruiken in gesprekken, adviezen en persoonlijke begeleidingsplannen.
Verbanden begrijpen en helder uitleggen
Je begrijpt beter hoe hormonale processen samenhangen met eetlust, gewicht, stress, slaap en herstel bij vrouwen én mannen. Daarnaast kun je uitleggen welke specifieke veranderingen tijdens de overgang kunnen optreden.
Gerichter doorvragen tijdens gesprekken
Je leert leefstijl, levensfase, hulpvragen en doelen in samenhang bekijken. Zo kun je onderzoeken wat mogelijk meespeelt, zonder klachten automatisch aan hormonen of de overgang toe te schrijven.
Jouw leefstijladviezen beter afstemmen
Je vertaalt de theorie naar haalbare keuzes rond voeding, beweging, slaap en stress. Bij vrouwen in de overgang neem je ook veranderingen in klachten, belastbaarheid en herstel mee in jouw begeleiding.
Een persoonlijk begeleidingsplan opstellen
Je leert samen met jouw cliënt prioriteiten bepalen, realistische doelen formuleren en passende stappen kiezen. Je volgt de voortgang en stelt de begeleiding waar nodig bij.
Betrouwbare informatie onderscheiden van hypes
Je leert populaire uitspraken over hormonen en de overgang kritisch beoordelen. Dat helpt je om vragen zorgvuldig te beantwoorden en duidelijk te zijn over wat bekend is en waar onzekerheden bestaan.
Jouw professionele grenzen bewaken
Je weet welke begeleiding binnen jouw deskundigheid past en wanneer overleg met of verwijzing naar een arts of andere zorgprofessional nodig is.
Na succesvolle afronding van beide opleidingen ontvang je twee diploma’s van Opleidingen 2000: Hormooncoach en Menopauzeconsulent.
Past dit opleidingspakket bij jou?
Wil je hormonale vraagstukken beter begrijpen én vrouwen tijdens de overgang gerichter begeleiden? Dit pakket is geschikt voor professionals die hun kennis van hormonen en leefstijl willen verbreden en verdiepen.
Voor leefstijlcoaches en voedingsprofessionals
Je wilt beter begrijpen hoe hormonen, eetlust, gewicht, slaap en stress samenhangen. Daarnaast wil je jouw begeleiding kunnen afstemmen op de specifieke hulpvragen van vrouwen tijdens de overgang.
Voor personal trainers en beweegprofessionals
Je wilt verder kijken dan het trainingsschema. Je verdiept je in de samenhang tussen hormonale processen, leefstijl en herstel, met extra aandacht voor veranderende belastbaarheid tijdens de overgang.
Voor vitaliteitsprofessionals en andere gezondheidsprofessionals
Je wilt vragen over energie, slaap, stress en levensfase beter kunnen plaatsen. Je leert hoe je deze onderwerpen binnen jouw eigen vakgebied bespreekt en vertaalt naar passende begeleiding.
Ook vanuit persoonlijke interesse
Wil je grondig begrijpen hoe hormonen en leefstijl samenhangen en wat er tijdens de overgang verandert? Ook dan kun je deelnemen. Je volgt dezelfde lesstof en examens en bepaalt zelf hoe je de kennis gebruikt.
Welke voorkennis heb je nodig?
Er zijn geen formele toelatingseisen. Basiskennis van voeding, beweging, gezondheid en het menselijk lichaam helpt je om de lesstof te begrijpen. Het pakket vraagt interesse, inzet en bereidheid om je in de theorie te verdiepen.
Twijfel je tussen één opleiding en het complete pakket?
Kies Hormooncoach als je vooral brede kennis zoekt over hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen. Kies Menopauzeconsulent als jouw interesse vooral ligt bij de overgang. Het combinatiepakket past bij je als je beide invalshoeken in samenhang wilt leren gebruiken.
Dit leer je tijdens de twee opleidingen
Je volgt twee complete opleidingen met ieder een eigen inhoud en examen. Onderwerpen als voeding, beweging, slaap en stress komen in beide terug: vanuit brede hormonale kennis én vanuit de specifieke situatie van vrouwen tijdens de overgang.
Hormooncoach -
hormonen en leefstijl begrijpen
Het hormoonstelsel
Hoe worden hormonen aangemaakt, hoe werken ze en hoe werken hormoonklieren samen? Je verdiept je ook in de wisselwerking met het zenuwstelsel.
Eetlust, stofwisseling en gewicht
Je leert hoe hormonale processen samenhangen met eetlust, lichaamsgewicht en vruchtbaarheid, en wat dit betekent voor leefstijlbegeleiding.
Stress, slaap en herstel
Je verdiept je in de hormonale stressrespons en de samenhang met herstel. Ook bespreek je de wetenschappelijke onderbouwing van ontspanningsmethoden.
Leefstijl en levensfasen
Je onderzoekt de invloed van voeding, beweging, alcohol en roken en behandelt hormonale veranderingen bij vrouwen én mannen.
Van kennis naar coaching
Je leert hormonale vraagstukken verbinden met passende leefstijladviezen, gedragsverandering en verantwoord doorverwijzen.
Menopauzeconsulent -
verdieping in de overgang
De overgang en menopauze
Je leert de verschillende fases begrijpen en verdiept je in hormonale veranderingen en de vervroegde overgang.
Klachten, gezondheid en belastbaarheid
Je behandelt onder meer opvliegers, slaap, stemming, lichaamssamenstelling, intimiteit en veranderingen in herstel en belastbaarheid.
Voeding, beweging en leefstijl
Je verdiept je in gewichtsmanagement, krachttraining, conditie, slaap en stress tijdens de peri- en postmenopauze.
De mentale, sociale en werkgerelateerde impact
Je leert over de invloed op het dagelijks leven en werk, en de overlap tussen overgangsklachten, stress en burn-outachtige klachten.
Medische mogelijkheden en doorverwijzen
Je krijgt inzicht in behandelopties en leert betrouwbare informatie bespreken, professionele grenzen bewaken en signalen voor doorverwijzing herkennen.
Van intake naar begeleidingsplan
Je leert hulpvragen verkennen, doelen formuleren, een persoonlijk leefstijlplan opstellen en de voortgang volgen.
Twee invalshoeken die je samen leert gebruiken
Met Hormooncoach begrijp je het bredere hormonale kader.
Met Menopauzeconsulent verdiep je de toepassing bij vrouwen tijdens de overgang.
Zo verbind je kennis van lichamelijke processen met de hulpvragen die je in gesprekken tegenkomt.
Jouw docent: Miriam Martens-Sanders
Brede hormoonkennis en verdieping in de overgang, helder uitgelegd en verbonden met jouw praktijk.
Miriam heeft een master Bewegingswetenschappen en een master Gezondheidswetenschappen. Zij verzorgt beide opleidingen en combineert haar wetenschappelijke achtergrond met kennis van voeding, beweging, hormonen, coaching en vitaliteit.
Haar aanpak is helder, nuchter en praktijkgericht. Je leert hoe lichamelijke processen werken én wat die kennis betekent voor de vragen die jouw cliënten stellen.
Wetenschappelijk onderbouwd
Miriam helpt je onderscheid maken tussen betrouwbare inzichten, populaire claims en onderwerpen waarover nog onzekerheid bestaat. Zo leer je jouw adviezen zorgvuldig onderbouwen.
De verbinding tussen beide opleidingen
Doordat Miriam beide opleidingen verzorgt, kan zij de samenhang toelichten: van brede hormonale processen bij vrouwen en mannen tot specifieke veranderingen tijdens de overgang.
Ruimte voor jouw vragen
Tijdens de Live Online lessen kun je direct vragen stellen en praktijksituaties bespreken. Ook bij On Demand videolessen heb je de mogelijkheid om vragen te stellen over de lesstof.
Zo werk je aan kennis die je begrijpt én kunt gebruiken binnen jouw eigen vakgebied.
Kies hoe jij wilt leren
On Demand videolessen — start direct
Wil je beginnen zonder te wachten op een vaste startdatum? Met On Demand bekijk je vooraf opgenomen videolessen wanneer het jou uitkomt.
Je volgt duidelijke uitleg van de docent via videolessen.
Je kunt pauzeren en uitleg opnieuw bekijken.
Je studeert volgens jouw eigen planning en tempo.
Je hebt de mogelijkheid om vragen te stellen over de lesstof.
Je doet examen wanneer je de lesstof beheerst.
Hormooncoach: 25 uur On Demand videolessen.
Menopauzeconsulent: On Demand videolessen met verdieping in de overgang.
Een passende keuze als je flexibel wilt studeren naast jouw werk en privéleven.
Live Online — rechtstreeks les van de docent
Wil je op vaste momenten leren, met directe interactie? Bij Live Online neem je vanuit huis deel aan de lessen, samen met de docent en andere cursisten.
Je volgt de lessen op geplande dagen en tijden.
Je kunt tijdens de les direct vragen stellen.
Er is ruimte om praktijksituaties te bespreken.
Je leert samen met andere deelnemers.
Je doet examen wanneer je de lesstof beheerst.
Hormooncoach: 5 Live Online lesdagen.
Menopauzeconsulent: 3 Live Online lesdagen.
Een passende keuze als je graag structuur hebt en rechtstreeks met de docent wilt overleggen.
Schrijf je in voor het complete opleidingspakket
Je hoeft de opleidingen niet in een vaste volgorde te volgen. Naast de lessen besteed je tijd aan het bestuderen van het cursusmateriaal en het voorbereiden en maken van de examens.
Na succesvolle afronding ontvang je het diploma van iedere opleiding. Je volgt per opleiding On Demand óf Live Online; je hoeft beide lesvormen dus niet tegelijk te doorlopen.
Hormooncoach & Menopauzeconsulent voor €1.395 ineens
Combineer brede hormoonkennis met gerichte verdieping in de overgang. Los kosten de opleidingen samen €1.590. Bij betaling ineens profiteer je van €195 pakketvoordeel.
Je ontvangt het cursusmateriaal van beide opleidingen, toegang tot de lessen, beide examens en na succesvolle afronding twee diploma’s van Opleidingen 2000.
Kies jouw betaalwijze
Betaal het pakket in één keer of spreid het bedrag over maandelijkse termijnen.
Kies daarna per opleiding jouw lesvorm
In het inschrijfformulier geef je voor iedere opleiding afzonderlijk aan hoe je deze wilt volgen:
- Hormooncoach: On Demand videolessen of 5 Live Online lesdagen.
- Menopauzeconsulent: On Demand videolessen of 3 Live Online lesdagen.
Je kunt beide opleidingen On Demand volgen, beide Live Online volgen of de lesvormen combineren. De pakketprijs blijft hetzelfde, ongeacht jouw keuze.
Direct starten of leren op vaste lesdagen?
On Demand videolessen
Je kunt direct beginnen en volgt de videolessen volgens jouw eigen planning. Ook bij On Demand kun je vragen stellen over de lesstof.
Live Online Hormooncoach
Vrijdagen 30 oktober, 6, 13, 20 en 27 november 2026.
Iedere lesdag van 10.00 tot 16.00 uur.
Live Online Menopauzeconsulent
Dinsdagen 1, 8 en 15 december 2026.
Iedere lesdag van 10.00 tot 16.00 uur.
Betaling in één keer €1395,-
of
betaling in 7 termijnen van €205,-
Studeren met zekerheid en flexibiliteit
Alles inbegrepen
Het cursusmateriaal, de lessen, het examen en het diploma van iedere opleiding zijn inbegrepen in de pakketprijs. Je kiest vooraf voor betaling ineens of in maandelijkse termijnen.
Per opleiding jouw lesvorm kiezen
Volg Hormooncoach en Menopauzeconsulent ieder op de manier die bij je past. Kies beide On Demand, beide Live Online of combineer de lesvormen.
Kosteloos lessen herhalen
Wil je uitleg nog eens horen of een onderwerp verder verdiepen? Je kunt lessen kosteloos inhalen of herhalen. Zo krijg je extra ruimte om de lesstof goed te begrijpen.
Examen wanneer jij eraan toe bent
Je bepaalt per opleiding wanneer je klaar bent voor het examen. Niet in één keer geslaagd? Je kunt kosteloos herexamen doen en je verder voorbereiden op het behalen van jouw diploma.
Kies voor kwaliteit en onderbouwde kennis
Je volgt beide opleidingen bij Opleidingen 2000: een opleider met het NRTO-keurmerk en een registratie bij het CRKBO.
NRTO-keurmerk
Het NRTO-keurmerk staat voor kwaliteit en professionaliteit van de opleider, met eisen aan onder meer transparante informatie, dienstverlening en deskundigheid
CRKBO-geregistreerd
Opleidingen 2000 is geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
Nascholingspunten per opleiding
Ben je aangesloten bij een beroepsvereniging of kwaliteitsregister?
Dan kunnen de opleidingen ook bijdragen aan jouw professionele bijscholing.
Hormooncoach:
- BGN Gewichtsconsulenten 60 punten
- BLCN Leefstijlcoaches 30 punten
- Kwaliteitsregister Paramedici -diëtisten 11 punten
Menopauzeconsulent
- BGN Gewichtsconsulenten 23 punten
Twee diploma’s van Opleidingen 2000
Na succesvolle afronding van beide opleidingen ontvang je twee afzonderlijke diploma’s: Hormooncoach en Menopauzeconsulent. Daarmee laat je zien dat je beide opleidingen met goed gevolg hebt afgerond.
Veelgestelde vragen over het opleidingspakket Hormooncoach & Menopauzeconsulent
Wat is het verschil tussen Hormooncoach en Menopauzeconsulent?
Hormooncoach geeft je brede kennis van hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen. Je behandelt onder meer eetlust, gewicht, stress, slaap en herstel. Menopauzeconsulent richt zich specifiek op de peri- en postmenopauze, met verdieping in klachten, belastbaarheid en passende leefstijlbegeleiding.
Zit er overlap tussen de opleidingen?
Ja. Voeding, beweging, slaap, stress en hormonale veranderingen komen in beide opleidingen aan bod. De invalshoek verschilt: Hormooncoach biedt het brede hormonale kader, terwijl Menopauzeconsulent dieper ingaat op de overgang en de begeleiding van vrouwen in deze levensfase.
Kan ik On Demand en Live Online combineren?
Ja. In het inschrijfformulier kies je per opleiding jouw lesvorm. Je kunt bijvoorbeeld Hormooncoach On Demand volgen en Menopauzeconsulent Live Online, of andersom. Beide opleidingen met dezelfde lesvorm volgen kan natuurlijk ook. Jouw keuze heeft geen invloed op de pakketprijs.
In welke volgorde volg ik de opleidingen?
Je bent vrij om de volgorde te bepalen. Je hoeft de ene opleiding niet eerst af te ronden voordat je aan de andere begint. Bij Live Online houd je rekening met de geplande lesdagen; bij On Demand bepaal je jouw eigen planning.
Kan ik direct beginnen?
Kies je voor On Demand videolessen, dan kun je direct starten. Bij Live Online begin je op de aangegeven startdatum van de betreffende opleiding.
Kan ik bij On Demand ook vragen stellen?
Ja. Ook wanneer je On Demand videolessen volgt, kun je vragen stellen over de lesstof. Bij Live Online kun je tijdens de lessen rechtstreeks vragen stellen aan de docent.
Heb ik een vooropleiding nodig?
Er zijn geen formele toelatingseisen. Basiskennis van voeding, beweging, gezondheid en het menselijk lichaam helpt je om de lesstof te begrijpen. Je hebt daarnaast interesse, inzet en tijd nodig om je in de theorie te verdiepen.
Hoeveel studietijd moet ik naast de lessen rekenen?
Voor Hormooncoach besteed je naast de lessen ongeveer 30 uur aan het cursusmateriaal en het examen. Voor Menopauzeconsulent reken je op ongeveer 15 tot 20 uur voor het bestuderen van het cursusmateriaal, naast de lessen en het examen. Hoeveel tijd je precies nodig hebt, hangt mede af van jouw voorkennis en studietempo.
Wat is inbegrepen in de pakketprijs?
De pakketprijs omvat beide opleidingen, het bijbehorende cursusmateriaal, beide examens en na succesvolle afronding twee diploma’s van Opleidingen 2000. Ook lessen herhalen en herexamens zijn kosteloos.
Hoe werkt de inschrijving?
Je kiest eerst of je ineens of in termijnen wilt betalen. Vervolgens geef je in het inschrijfformulier voor Hormooncoach én Menopauzeconsulent afzonderlijk aan of je On Demand of Live Online wilt volgen.
Ontvang ik één of twee diploma’s?
Je legt voor iedere opleiding een afzonderlijk examen af. Na succesvolle afronding ontvang je het diploma Hormooncoach en het diploma Menopauzeconsulent van Opleidingen 2000.
Mag ik na deze opleidingen medische diagnoses stellen of hormoontherapie adviseren?
De opleidingen richten zich op hormonen, leefstijl en begeleiding binnen jouw deskundigheid. Je leert medische mogelijkheden in de juiste context plaatsen en signalen voor doorverwijzing herkennen. De diploma’s geven geen bevoegdheid om medische diagnoses te stellen of medicatie voor te schrijven of aan te passen.
Kan ik ook deelnemen vanuit persoonlijke interesse?
Ja. Ook als je de kennis voor jezelf wilt gebruiken, kun je deelnemen. Je volgt dezelfde lesstof en examens en bepaalt zelf hoe je de opgedane kennis gebruikt.
Verbreed jouw hormoonkennis. Verdiep je in de overgang.
Wil je hormonale vraagstukken beter begrijpen en vrouwen tijdens de overgang gerichter begeleiden? Combineer Hormooncoach en Menopauzeconsulent en leer brede kennis vertalen naar passende leefstijlbegeleiding.
Twee complete opleidingen voor €1.395 ineens — €195 pakketvoordeel.
Inclusief cursusmateriaal, examens en twee diploma’s na succesvolle afronding. Je kiest per opleiding voor On Demand videolessen of Live Online lessen.
Klaar om te beginnen?
Kies jouw betaalwijze en geef bij je inschrijving per opleiding aan welke lesvorm bij jou past.
Eerst alles rustig bekijken?
Vraag gratis en vrijblijvend de pakketbrochure aan. Daarin vind je de inhoud, lesvormen en praktische informatie van beide opleidingen overzichtelijk bij elkaar.