Inhoud van deze opleiding
- Theoretische basiskennis anatomie, fysiologie en trainingsleer.
- Lesvoorbereiding: Gevarieerde lessen zelfstandig kunnen voorbereiden.
- Lesopbouw/ Indeling training: Warming Up, Kern en Cooling Down.
- Techniek: van beginner tot gevorderd. Verbeteren (perfectioneren) van de eigen technische vaardigheden.
- Directe stoten, cross, uppercut of opstoot, front kick of afhoudtrap, side kick, lowkick, back kick, roundhouse kick, jab, maar ook incasseren en blokkeren.
- Methodische en didactische vaardigheden.
- Observatietechniek.
- Leren professioneel presenteren en voordoen van de oefeningen en combinaties.
- Het vermogen hebben om een hoge belevingswaarde te creëren.
- Coaching en klantbegeleiding: Efficiënt en effectief coachen gedurende de training. Het kunnen sturen en stuwen van de emotie bij jouw klanten om zo het uiterste uit hun fysieke prestatie te halen en met een volledig voldaan gevoel de training te laten verlaten.
- Veiligheid waarborgen: Veilig trappen en stoten.
- Inspanningsanalyse.
- Energiezone differentiatie.
- Materiaalkennis: "How to use’ bokspads, kussens en kickbags; Bokszaktraining en padstraining.
- Deze opleiding is uitermate geschikt voor personal trainers, beginnende kickbokstrainers, groepstrainers binnen sportscholen, etc. die hun vaardigheden willen verbeteren, maar ook mensen die de basis van kickboksen willen leren.
- Wij spenderen aandacht aan de basistechnieken op alle aspecten, hoe en wanneer je ze effectief kunt inzetten, maar ook de principes die er achter schuil gaan, zodat je ook begrijpt waarom je iets moet doen en dit goed kunt overbrengen op anderen.
- Naast het aanleren van technieken werken we ook aan didactische vaardigheden, geven je vele oefenvormen voor in jouw eigen lessen en laten je kennismaken met de kickbokswereld in de breedste zin.
- We gaan met vele materialen werken en geven je ook enkele krachtoefeningen voor het vergroten van de kracht in de technieken (functionele training).
- Je leert d.m.v. geavanceerde technieken uit de bokssport – zonder dat hierbij sprake is van fysiek contact – gecombineerd met een functionele circuittraining een uitdagende kickbokstraining neer te zetten, waarbij je klanten zowel mentaal als fysiek worden uitgedaagd.
