Bereiken en benaderen van Senioren
- Maatschappelijke ontwikkelingen
- Seniorspecifieke ontwikkelingen
- Levensfasen
- Vraag en aanbod
- Diversiteit
- Ontwikkeling in beleid van de overheid
- Belevingswereld
- Kernwaarden van senioren
- Levenshouding
- Gevoelsleeftijd
- Wie is de senior?
- Typologieën
- Attitudes en waarden in het leven
- Gezondheid en leefgewoonten
- Wensen en behoeften
- Service en gebruiksvriendelijkheid
- Communicatie
Trainingspecifiek begeleiden van Senioren
- Trainingsprogramma's
- Contra-indicaties voor testen en training
- Impact van ouderdomsziekten en -klachten
- Effecten op hart- en vaatziekten
- Cardiovasculaire effecten op korte en lange termijn
- Krachttraining, spiermassa en botdichtheid
- Kracht en functionele capaciteiten
- Veranderde stofwisseling
- De juiste trainingsvariabelen
- Stabiliteit, flexibiliteit en valpreventie
- Trainingseffecten op flexibiliteit
- Het belang van lenigheid
- Rol van training in het psychologisch functioneren
- Fysieke activiteiten en de cognitieve functies
- Fysieke activiteiten en depressie
- Fysieke activiteiten en zelfvertrouwen
- Training voor de zeer kwetsbare ouderen
- Trainbaarheid van zeer oude senioren
- Fysieke gesteldheid
- Alle veel voorkomende klachten bij senioren
- Welke training is de juiste bij welke klacht?