arrow_drop_up arrow_drop_down

Kies voor het branchediploma van 

De Koninklijke Nederlandse Krachtsport 

en Fitnessbond

Kies voor kwaliteit, erkenning en voeg waarde toe aan je werk

Bekijk onze KNKF opleidingen 

  • Wie is KrachtsportNL ?

    De Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond is de expert voor fitness en krachtsporten. 

    KrachtsportNL is toonaangevend in de ontwikkeling van krachtsport, 

    de ontwikkeling van kennis op het gebied van krachttraining 

    en het inzetten van krachtsport als maatschappelijk instrument.

    Waarom KNKF Krachtsport opleidingen?

    Maatschappelijk 

    belang

    Met vergrijzing en toenemend overgewicht in Nederland is krachttraining in veel gevallen noodzaak geworden. De groeiende vetzucht epidemie lijkt met algemene beweegadviezen niet te stuiten. Hierbij wordt er naar gestreefd om in samenwerking met verenigingen, scholen, gemeente en zorg- en welzijnsorganisaties het maatschappelijk belang van krachtsport te onderstrepen.

    Onmisbare 

    Vaardigheden

    Met de Krachtsport opleidingen ontwikkelen krachttrainers en fitnessprofessional onmisbare vaardigheden in hun dagelijks werk. De opleidingen worden verzorgd door vooraanstaande kracht- en fitnesstrainers. Een certificaat voor deze opleidingen betekent hoge kwaliteit en onderscheid de professional op de arbeidsmarkt.

    Waarom 

    Krachtsport?

    - Beschermt spiermassa tijdens een periode van gewichtsverlies

    - Verhoogt de hoeveelheid spiermassa en heeft daarmee een positieve invloed op metabolisme

    - Lager vetpercentage door toename spiermassa & verbrande calorieën

    - Verbetert de sportprestaties

    - Verlaagt lage rugklachten

    - Verlicht pijn bij artrose 

    - Vergroot onafhank zijn bij ouderen

    - Betere lichaamscontrole en lichaamsbewustzijn

    - Hogere wandelsnelheid

    - Verbeterde glucose- en insulinehuishouding 

    - Lagere bloeddruk in rust

    - Verbeterd bloedlipidenprofiel

    - Goed voor je hart- en vaatstelsel

    - Grotere botdichtheid

    - Remmend/positief effect depressie

    - Vergroot het zelfvertrouwen

    - Verbetert het cognitief functioneren

    - Verkleint de afname van of stopt afbraak van spiermassa bij ouderen

    Onze KNKF erkende opleidingen 

    Fit!vak / NL ACTIEF Fitnesstrainer A - Niveau 3

    Focus van trainingen ligt steeds vaker op Krachttraining. Jong en oud duikt steeds meer het krachthonk in. En dat is goed, want deze trainingsvorm biedt veel mentale en fysieke voordelen. Word expert op dit gebied en zorg dat je je klanten optimaal kunt begeleiden!

    Bekijk hier onze opleiding KNKF Krachttrainer

    KNKF Powerlifting Trainer

    In deze opleiding leer je trainingen geven die zijn gebaseerd op het verbeteren van maximale kracht op de onderdelen Squat, Bench Press en Deadlift.

    Word gecertificeerd Powerlifting Instructeur.

    Bekijk hier onze opleiding KNKF Powerlifting Trainer

    Begeleiding door KNKF gekwalificeerde trainers is belangrijk om de juiste techniek aan te leren en uiteraard blessures te voorkomen.

    Paul Lengkeek - Voorzitter KNKF

    Maak kennis met Krachtsport