Inhoud van deze opleiding
- Het hormoonstelsel
- Anatomie van het hormoonstelsel
- Fysiologie van het hormoonstelsel
- Interactie tussen hormoonklieren onderling
- Interactie hormoonstelsel en autonome zenuwstelsel
- Rol hormonen per leeftijdsfase
- Rol hormonen in gewichtsverlies/gewichtstoename
- Rol hormonen in stress
- Burn-out, overspannenheid en DSM V
- Stress en de HPA -as/Hypothalamus, hypofyse en bijnier as
- Verstoring hormoonspiegel door natuurlijke oorzaken (pubertijd, menopauze) en onnatuurlijke oorzaken (medicijnen, doping).
- Invloed leefstijlfactoren op het hormoonstelsel.
- Wat is de invloed van bewegingsarmoede op het hormoonstelsel
- In hoeverre beïnvloeden roken, drugs of alcohol het hormoonstelsel
- Welke voedingsmiddelen kunnen de hormoonspiegels beïnvloeden in positieve of negatieve zin?
- Welke voedingsmiddelen of voedingsadviezen kunnen helpen of zijn belangrijk tijdens de pubertijd en de menopauze?
- In hoeverre en op welke wijze kan mindfullness/meditatie/yoga/ademhalingstechnieken het stresslevel van een individu blijvend verlagen? Wat is de evidence van deze technieken/methoden/spirituele paden op het algemeen welbevinden van de mens?
- Leefstijladviezen tijdens de verschillende levensfasen
- Effecten van ondergewicht, overgewicht en obesitas op hormoonwerking en vruchtbaarheid
HORMONEN - THEORIE ALGEMEEN
ROL HORMONEN mbt:
- LEEFSTIJL (Voeding, Beweging, Alcohol, Roken)
- STRESS
- LEVENSFASE (Pubertijd, Menopauze)
HORMONEN & GEZONDHEIDSADVIEZEN
- Symptomen, diagnose, oorzaak en remedie hormonale disbalansen
- Protocollen voor het behandelen van gezondheidsproblemen.
- Coachen naar gedragsverandering
