Inhoud van deze cursus
- Fietsafstellingen
- Anatomie
- Basistechnieken
- Gevorderde technieken
- Blessures, overbelasting en overtraining
- Belasting en belastbaarheid
- Warming up
- Cooling down
- Energiesystemen
- Evalueren
- Hartslagtraining
- Het gebruik van muziek
- Kleding en uitrusting
- Lesgeven
- Presentatie en klantbegeleiding
- Lesopbouw
- Notatie / symboolgebruik
- Stretchen
- Te verwachten fouten