arrow_drop_up arrow_drop_down


  Opleiding Pilates Mat Level 1 & 2

Amsterdam, Utrecht en Eindhoven 

Help mensen zich goed te voelen in hun lichaam en word Pilates docent volgens dé authentieke Pilates methode van Joseph Pilates

Ik schrijf me in 

Waarom de opleiding "Pilates Trainer Mat Level 1 & 2"?

Diversiteit 

Als Pilates professional kun je straks Personal Pilates geven (1 op 1 begeleiding) of aan groepen les geven of je eigen Pilates Studio starten.

Brede

doelgroep

Pilates is toegankelijk voor een zeer breed publiek. Niet alleen geschikt voor mensen met lichamelijke klachten en/of beperkingen, maar zeker ook voor sporters.

Fysieke &

Mentale winst

Met Pilates oefeningen kun je met je patiënt zowel fysieke als mentale gezondheidsdoelstellingen behalen.

Ervaren

docenten

Twee zeer ervaren docenten op zowel theoretisch als praktisch vlak. Scroll naar beneden voor uitgebreide informatie.

Efficient

Door de deskundigheid van de docenten is de lesstof zeer efficient in elkaar gezet waardoor je binnen 8 contactdagen opgeleid wordt tot een professionele Pilates Trainer.

Wat kan ik met deze opleiding?

Na deze opleiding "Pilates Trainer Mat Level 1 & 2" ben jij in staat om:

  • Op een verantwoorde manier Pilates les te geven volgens dé authentieke Pilates methode van Joseph Pilates;
  • Een goede lesopbouw te maken;
  • Zelf variaties toe te passen in je lessen;
  • Om te gaan met blessures;
  • Te observeren en anticiperen en daarmee de klanten op een prettige manier te benaderen;
  • Een aanbod te creëren  waar mensen op af komen;
  • De Pilates oefeningen (zowel basisoefeningen als oefeningen voor gevorderde met de juiste techniek uit te voeren en uit te leggen.

Inhoud van deze opleiding

    1. Wat is Pilates?

    - Joseph Pilates

    - Basiselementen van Pilates

    2. Anatomie en fysiologie:

    Skelet:

    - Botten

    - Bindweefsel

    - Gewrichten

    - Bewegingen in een gewricht

    - Bewegingsvlakken en -assen

    - Anatomie van het skelet

    Spieren:

    - Spierweefsel

    - Contractievormen

    - Spiervolume

    - Spierverlenging

    - Spierverkorting

    - Anatomie van de spieren

    - Functies van de spieren

    3. Powerhouse en core- stability

    - Wat is je powerhouse

    - De belangrijkste spieren in je powerhouse

    - Ademhaling

    - Trainen in spierketens

    4. Ademhaling

    - Buikademhaling

    - Borstademhaling

    - Ademhalingsoefeningen

5. Lesopbouw

- Warming up

- Kern

- Cooling down

6. BASIS Pilatesoefeningen

- De 20 belangrijkste Pilatesoefeningen

- Opbouw Pilatesoefeningen

- Techniek

- Anatomie van de oefening

- Eigen variatie inbrengen in de les

7. Stretchen

- Stretchoefeningen

- Verschillende manieren van stretchen

- Wanneer pas je welke stretch toe

8. Blessures en Pilates

- Rugklachten

- Schouderklachten

- Heupklachten 

9. Didactiek

- Lesvoorbereidingen

- Didactische werkvormen

- Groepsdynamiek

- Het opzetten van een workshop of cursus

10. Pilates voor GEVORDERDEN

- Advanced Pilates oefeningen

- Hoe je een verdiepingsslag kunt maken in de basisoefeningen

- Aandachtspunten voor specifieke doelgroepen

11. Praktijkvoering

- Hoe zorg ik voor klanten? 

De docenten uitgelicht

Miriam Martens

Miriam Martens (Msc. Bewegingswetenschappen en Msc. Gezondheidswetenschappen) is één van de hoofddocenten bij Opleidingen 2000. Miriam is een bevlogen gezondheids- en bewegingswetenschapper en een enthousiaste autoriteit op het gebied van onderwijs, inspanningsfysiologie, functionele anatomie, pathologie, persoonlijke coaching en voeding. Haar aanpak is no-nonsense, direct, wetenschappelijk onderbouwd en up-to-date. Op het gebied van Pilates heeft Miriam de docentenopleiding tot Mastertrainer op het gebied van Pilates, The Pilates Institute, London (Teach the teacher) gevolgd. Ze was presenter en mastertrainer bij Debbie Jenner en verantwoordelijk voor het schrijven van lesmateriaal, beoordelingscriteria, e.d.

Haar specialiteit was bekkeninstabiliteit (PPPP), functionele anatomie en inspanningsfysiologie.
Verder docent Expertisecentrum HvA (ESG). Opleiding tot Pilatesdocent ( HBO-niveau gelieerd aan HvA).
Zowel theoretisch als praktisch een erg sterke docente op het gebied van Pilates.

Roos Jegerings

Roos Jegerings werkt al 16 jaar als sportinstructrice bij verschillende sportscholen. Op haar 22e is ze begonnen met de AFN-opleiding tot freestyle- aerobicsinstructrice. Al snel bleek haar passie voor Pilates. Mensen een verhaal vertellen, iedereen op zijn of haar niveau helpen, inspringen op blessures en meer begeleiden dan alleen als presenter op het podium staan is haar passie. Ze volgde vele Pilates opleidingen en runt inmiddels een eigen succesvolle Pilates studio op 2 locaties. Ze biedt Pilatesmatlessen, Pilates voor gevorderden, Personal Pilates, Pilates voor Senioren en Zwangerschapspilates aan. Roos is daarom de aangewezen persoon om jou op een efficiente wijze alles te leren op het gebied van Pilates met alle tips rechtstreeks uit de praktijk.

Roos: "Ik ben gestart met de ambitie om mensen meer bewust te maken van hun lichaam, hun manier van bewegen en hoe bewegen een positieve invloed kan hebben op lichaam, geest en het dagelijks functioneren. In mijn lessen probeer ik mensen te laten ervaren hoe ze in kleine stapjes meer kracht, lenigheid, rust en balans het lijf kunnen ontwikkelen."

Praktische Opleiding gegevens

Doelgroep: Iedereen die les wil gaan geven in Pilates, maar ook geschikt als verbreding voor fitnesstrainers, personal trainers, fysiotherapeuten, gewichtsconsulenten, diëtisten, leefstijladviseurs en andere gezondheidsprofessionals.

Toelating: Enige ervaring met Pilateslessen is een voordeel, maar geen vereiste.

Omvang: 8 lesdagen van 09.30u tot 16.00 uur

Kosten: 6 maandelijkse termijnen van €157,50,-. Bij eenmalige betaling ontvang je een korting van 25 euro.

Examenkosten: Inbegrepen bij de opleidingskosten. 

Examendata: Examinering vindt plaats gedurende de lesdagen.

Belastingvoordeel: Ontvang geld retour van de belastingdienst

Diplomering: Diploma Opleidingen 2000 Pilates Trainer Mat Level 1 & 2

Schrijf je hier in!

6 maandelijkse termijnen van €157,50-

Bij eenmalige betaling ontvang je €25,- korting

Amsterdam

Zondag

9:30-16:00

Dag 1  08-11-2020

Dag 2  22-11-2020

Dag 3  29-11-2020

Dag 4  13-12-2020

Dag 5  10-01-2021

Dag 6  17-01-2021

Dag 7  31-01-2021

Dag 8  07-02-2021

Eindhoven

Zondag

9:30-16:00

Dag 1  08-11-2020

Dag 2  22-11-2020

Dag 3  29-11-2020

Dag 4  13-12-2020

Dag 5  10-01-2021

Dag 6  17-01-2021

Dag 7  31-01-2021

Dag 8  07-02-2021

Utrecht

Zondag

9:30-16:00

Dag 1  08-11-2020

Dag 2  22-11-2020

Dag 3  29-11-2020

Dag 4  13-12-2020

Dag 5  10-01-2021

Dag 6  17-01-2021

Dag 7  31-01-2021

Dag 8  07-02-2021

Amsterdam

Zaterdag

9:30-16:00

Dag 1  06-02-2021

Dag 2  06-03-2021

Dag 3  13-03-2021

Dag 4  27-03-2021

Dag 5  10-04-2021

Dag 6  17-04-2021

Dag 7  24-04-2021

Dag 8  15-05-2021

Eindhoven

Zaterdag

9:30-16:00

Dag 1  06-02-2021

Dag 2  06-03-2021

Dag 3  13-03-2021

Dag 4  27-03-2021

Dag 5  10-04-2021

Dag 6  17-04-2021

Dag 7  24-04-2021

Dag 8  15-05-2021

Utrecht

Zaterdag

9:30-16:00

Dag 1  06-02-2021

Dag 2  06-03-2021

Dag 3  13-03-2021

Dag 4  27-03-2021

Dag 5  10-04-2021

Dag 6  17-04-2021

Dag 7  24-04-2021

Dag 8  15-05-2021

Schrijf je hier in!

6 maandelijkse termijnen van €157,50-

Bij eenmalige betaling ontvang je €25,- korting

Wil jij Pilates Trainer worden?

Ja, ik schrijf me direct in! 

 

Wist jij dit van Opleidingen 2000?

Belastingvoordeel/

Eerlijke Prijzen

Wist je dat je alle directe opleidingskosten/ examenkosten van Opleidingen 2000 op kunt geven bij je aangifte inkomstenbelasting en tot wel 51% van die kosten terug kunt krijgen van de belasting?

Verder hanteren wij All-in prijzen, dus geen extra kosten voor materialen, examens, administratie, inschrijving etc, maar eerlijke All-in prijzen.

Kosteloos inhalen / herhalen van lessen

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 gratis lessen in kunt halen die je hebt gemist? Je kunt zelfs lessen kosteloos herhalen als je bijv de lesstof moeilijk vindt of extra wilt oefenen voor een (her)examen.

Bepaal zelf

wanneer je

examen doet

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 zelf bepaalt wanneer je examen doet, wanneer jij er klaar voor bent? Natuurlijk geven wij advies, maar wil je iets langer doen over het studeren van de lesstof dan is dat geen enkel probleem. De cursist staat centraal! Bekijk hier de examendata.

Slagingsgarantie

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 slagingsgarantie hebt? Door kwalitatieve docenten, gericht oefen- en lesmateriaal en onbeperkt lessen herhalen tot je geslaagd bent zorgt al voor een extra hoog slagings% bij het eerste examen! Maar herexamens nemen we gratis voor je af, zodat je zeker bent van slagen!

Wil je onze brochure ontvangen met al onze opleidingen?

 Wil jij Pilates trainer worden?

Direct inschrijven