Opleiding Pilates Mat Level 1 & 2 

Help mensen zich goed te voelen in hun lichaam en word Pilates docent.

Geïnspireerd op de pilatesmethode van Joseph Pilates

Ik schrijf me in 

Waarom de opleiding "Pilates Trainer Mat Level 1 & 2"?

Diversiteit 

Als Pilates professional kun je straks Personal Pilates geven (1 op 1 begeleiding) of aan groepen les geven of je eigen Pilates Studio starten.

Brede

doelgroep

Pilates is toegankelijk voor een zeer breed publiek. Niet alleen geschikt voor mensen met lichamelijke klachten en/of beperkingen, maar zeker ook voor sporters.

Fysieke &

Mentale winst

Met Pilates oefeningen kun je met je patiënt zowel fysieke als mentale gezondheidsdoelstellingen behalen.

Ervaren

docenten

Zeer ervaren docenten op zowel theoretisch als praktisch vlak. Scroll naar beneden voor uitgebreide informatie.

Efficient

Door de deskundigheid van de docenten is de lesstof zeer efficiënt in elkaar gezet waardoor je binnen 6contactdagen opgeleid wordt tot een professionele Pilates Trainer.

Wat kan ik met deze opleiding?

Na deze opleiding "Pilates Trainer Mat Level 1 & 2" ben jij in staat om:

  • Op een verantwoorde manier Pilates les te geven, gebaseerd op de Pilates methode van Joseph Pilates;
  • Een goede lesopbouw te maken;
  • Zelf variaties toe te passen in je lessen;
  • Te observeren en anticiperen en daarmee de klanten op een prettige manier te benaderen;
  • Een aanbod te creëren waar mensen op af komen;
  • De Pilates oefeningen (zowel basisoefeningen als oefeningen voor gevorderde met de juiste techniek uit te voeren en uit te leggen.

Inhoud van deze opleiding

    1. Wat is Pilates?

    - Joseph Pilates

    - Basiselementen van Pilates

    2. Anatomie en fysiologie:

    Skelet:

    - Botten

    - Bindweefsel

    - Gewrichten

    - Bewegingen in een gewricht

    - Anatomie van het skelet

    Spieren:

    - Spierweefsel

    - Contractievormen

    - Spiervolume

    - Spierverlenging

    - Spierverkorting

    - Anatomie van de spieren

    - Functies van de spieren

    3. Powerhouse en core- stability

    - Wat is je powerhouse

    - De belangrijkste spieren in je powerhouse

4. Ademhaling

- Buikademhaling

- Borstademhaling

- Ademhalingsoefeningen

5. Lesopbouw

- Warming up

- Kern

- Cooling down

6. Pilatesoefeningen

- De 20 belangrijkste Pilatesoefeningen

- Opbouw Pilatesoefeningen

- Oefeningen op verschillende niveaus

- Techniek

- Eigen variatie inbrengen in de les

7. Didactiek

- Lesvoorbereidingen

- Didactische werkvormen

- Groepsdynamiek

- Het opzetten van een workshop of cursus

8. Praktijkvoering

- Hoe zorg ik voor klanten? 

De docenten uitgelicht

Kitty Atsma

Pilates heeft de toekomst. Pilates heeft veel toegevoegde waarde voor iedereen die sterker wil worden en in shape wil komen en blijven. Een sterk lijf voorkomt blessures en daarom is Pilates vooral ook goed voor de vergrijzende samenleving.

Kitty heeft ruim 10 jaar op diverse locaties Pilateslessen in groepen en 1 op 1 verzorgd. Eerst in Brabant en later in Amsterdam, waaronder ook in het Noorderpark. Pilates is voor mij de ultieme beweeg- en krachtvorm om op alle leeftijden en instapniveau te werken aan een gezond lijf. 

Kitty is een duizendpoot als het gaat om vitaliteit. Zij is gediplomeerd leefstijl- en vitaliteitscoach sinds 2009.
Kitty verzorgt dan ook meerdere opleidingen binnen ons instituut en haar benadering is dan ook met recht uiterst holistische te benoemen. Zij is een gedreven ondernemer en begeleidt mensen dagelijks individueel en via het bedrijfsleven richting een slanker en vitaler leven. Zij geeft daarom al vele jaren pilateslessen bij verschillende studio's. Het overdragen van deze passie voor de combinatie van Pilates en vitaliteit is voor haar een enorme drijfveer om de lessen binnen deze opleiding te verzorgen. Lesgeven doet ze op een aanstekelijke, enthousiaste manier waarbij wetenschappelijke uitgangspunten vanzelfsprekend zijn.

Praktische Opleiding gegevens

Doelgroep: Iedereen die les wil gaan geven in Pilates, maar ook geschikt als verbreding voor fitnesstrainers, personal trainers, fysiotherapeuten, gewichtsconsulenten, diëtisten, leefstijladviseurs en andere gezondheidsprofessionals.

Toelating: Enige ervaring met Pilateslessen is een voordeel, maar geen vereiste.

Omvang: 6 lesdagen van 10.00 tot 16.00 uur of 10 avonden van 18:30 - 21:30 uur.

Kosten: 6 maandelijkse termijnen van €157,50,-, of €920,- bij betaling ineens.

Examenkosten: Inbegrepen bij de opleidingskosten. 

Examendata: Examinering vindt plaats middels het insturen van een examenvideo van een praktijkles.

Diplomering: Diploma Opleidingen 2000 Pilates Trainer Mat Level 1 & 2

Cursusmateriaal inbegrepen

Bij al onze opleidingen zijn cursusmaterialen bij de prijs inbegrepen. Deze ontvang je bij klassikale lessen in de eerste les. Bij online opleidingen ontvang je deze per post.

Schrijf je hier in!

6 maandelijkse termijnen van €157,50-

of betaal in één keer en ontvang €25,- korting

Nieuwegein

Vrij/Za/Zo

10:00-16:00

Dag 1   08-03-2024

Dag 2   09-03-2024

Dag 3   10-03-2024

Dag 4   22-03-2024

Dag 5   23-03-2024
Dag 6  24-03-2024

Breda

Zaterdag

10:00-16:00

Dag 1  18-05-2024

Dag 2  25-05-2024

Dag 3  08-06-2024

Dag 4   15-06-2024
Dag 5  22-06-2024
Dag 6  29-06-2024

Nieuwegein

Zomervakantie

10:00 - 16:00

Dag 1   za 20-07-2024

Dag 2   wo 24-07-2024

Dag 3   za 27-07-2024

Dag 4   wo 31-07-2024

Dag 5   za 03-08-2024
Dag 6  wo 07-08-2024

Amsterdam

Zaterdagen

10:00 - 16:00

Dag 1   14-09-2024

Dag 2   21-09-2024

Dag 3   28-09-2024

Dag 4   05-10-2024

Dag 5   12-10-2024
Dag 6  19-10-2024

Zwolle

Zondagen

10:00-16:00

Dag 1   10-11-2024

Dag 2   17-11-2024

Dag 3   24-11-2024

Dag 4   01-12-2024

Dag 5   08-12-2024
Dag 6  15-12-2024

Nieuwegein

Kerstvakantie

10:00-16:00

Dag 1  27-12-2024

Dag 2  28-12-2024

Dag 3  29-12-2024

Dag 4   03-01-2025
Dag 5  04-01-2025
Dag 6  05-01-2025

Amsterdam

Do-avonden

10:00 - 16:00

Avond 1   09-01-2025

Avond 2  16-01-2025

Avond 3  23-01-2025

Avond 4  30-01-2025

Avond 5  06-02-2025

Avond 6  13-02-2025

Avond 7  06-03-2025

Avond 8  13-03-2025

Avond 9  20-03-2025

Avond 10  27-03-2025

Tilburg

Vrijdagen

10:00 - 16:00

Dag 1   07-02-2025

Dag 2   14-02-2025

Dag 3   21-02-2025

Dag 4   14-03-2025

Dag 5   21-03-2025
Dag 6  28-03-2025

Schrijf je hier in!

6 maandelijkse termijnen van €157,50-

of betaal in één keer en ontvang €25,- korting

Wist jij dit van Opleidingen 2000?

Subsidie /

Eerlijke Prijzen


Wij All-in prijzen, dus geen extra kosten voor materialen, examens, administratie, inschrijving etc, maar eerlijke All-in prijzen.

Kosteloos inhalen / herhalen van lessen

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 gratis lessen in kunt halen die je hebt gemist? Je kunt zelfs lessen kosteloos herhalen als je bijv de lesstof moeilijk vindt of extra wilt oefenen voor een (her)examen.

Bepaal zelf

wanneer je

examen doet

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 zelf bepaalt wanneer je examen doet, wanneer jij er klaar voor bent? Natuurlijk geven wij advies, maar wil je iets langer doen over het studeren van de lesstof dan is dat geen enkel probleem.

Slagingsgarantie

Wist je dat je bij Opleidingen 2000 slagingsgarantie hebt? Door kwalitatieve docenten, gericht oefen- en lesmateriaal en onbeperkt lessen herhalen tot je geslaagd bent zorgt al voor een extra hoog slagings% bij het eerste examen! Maar herexamens nemen we gratis voor je af, zodat je zeker bent van slagen!

Wil je onze brochure ontvangen met al onze opleidingen?