Opleiding Stress & Burn-Out coach

Ik schrijf me in 
Stress- en Burn-Out coaching is een intensieve en systematische vorm van coaching, gericht op spoedig en verantwoord terugleiden naar werk of een andere levensinvulling. Het geeft inzicht in de eigen stressoren en verbetert stresscopingsvaardigheden. Het biedt methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Ook versterkt het preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.

Duidelijkheid 

Wat is er nu precies bekend/ bewezen? Wat is waar/ onwaar? En hoe zet je deze feiten om richting een behandelplan voor je klanten?

Praktische Benadering

Duidelijk stappenplan wordt tijdens de opleiding behandeld met diverse modellen tests, vragenlijsten, checklists etc.

Evidence Based

Praktische benadering, maar de theoretische basis is zoals bij al onze opleidingen gebaseerd op evidence based informatie, wat bij dit onderwerp belangrijk is om extra te benadrukken.

Ervaren

docente

Je krijgt les van een gepassioneerde docente met verregaande kennis over dit onderwerp.

Optimale voorbereiding om aan de slag te gaan als Stress & Burn-Out coach, waar erg veel vraag naar is momenteel. Maar ook onmisbaar voor elke Leefstijlcoach & Vitaalcoach om klanten optimaal te kunnen begeleiden.

  • Herstellen van energie, veerkracht en vitaliteit.
  • Inzicht in eigen stressbronnen.
  • Bewustwording van eigen manieren van omgaan met stress.
  • Versterken van stresscoping (vaardigheden in het omgaan met stress).
  • Leren herkennen van en omgaan met stressverhogende gedachten.
  • Helpen aanpakken van stressverhogende omgevingsfactoren.
  • Voorkomen van of verkorten van ziekteverzuim.
  • Persoonlijke en professionele groei door het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden.
  • Terugvinden van de motivatie voor werk door herontdekken van de aansluiting bij persoonlijke waarden en drijfveren.
  • Ontwikkelen van talenten en competenties zoals stressbestendigheid, assertiviteit, planning, zelfvertrouwen.
  • Eigen ambitie of perfectionisme leren relativeren met behoud van gedrevenheid.
  • Eventueel aanpassen van de huidige functie, helpen ontdekken van aansluitende taken.
  • Adviseren van de organisatie over begeleiding van de medewerker bij re-integratie.
  • Voorkomen van terugval na herstel.
  • Opleiding Stress & Burn-Out coach

    • Definiëring beroep, competenties "Stress & Burn-Out Coach"
      • Stress & Burn-Out Coach eigen praktijk (evt. als toevoeging aan Leefstijlcoach/ Vitaalcoach)
      • Stress & Burn-Out Coach binnen organisaties
    • Coachmodellen toepasbaar in stress & burn-out coaching.

    THEORETISCH KADER STRESS & BURN-OUT

    • Theoretische achtergrond stress en burn-out.
    • Bouw en werking zenuwstelsel
    • Relatie hormonaalstelsel en zenuwstelsel
    • Stressreactie: alarmfase, adaptatiefase, rust- en herstelfase, uitputtingsfase, neurofysiologie van stress en van stress naar overbelasting
    • Model oorzaken en invloed van stress
    • Ontstaan, symptomen, verloop burn-out
    • Verloop van klachten
    • Fysiologische stressmechanismen
    • Systematische aanpak burn-out
    • Complicerende factoren herstel

    PRAKTISCH KADER STRESS & BURN-OUT

    Aanpak volgens een concreet stappenplan met handige praktische checklists, vragenlijsten en oefeningen/ testmethodes.

    • Oriëntatie klant/ opdrachtgever
    • Eerste analyse stressklachten en stressbronnen
    • Herstellen energie en fysieke conditie
    • Omgaan stress en emoties
    • Versterken competenties
    • Levensmissie, talenten en drijfveren
    • Match sociale omgeving en werk
    • Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up

    ONTSPANNING & STRESSREDUCTIE METHODES

    - Acute stressreductie methodes: ademhaling, progressieve relaxatie, autogene training.

    -Ontspanningsmethodes met een meer explorerend karakter: passieve imaginatie, actieve imaginatie, mindmapping.

    -Versterking gewenste gevoelens: ankeren, physiology of excellence.

    -Vergroten van vaardigheden: assertiviteitstraining, rationeel emotieve therapie (RET), mindfullness, organiseren & doen.

    -Integratie methodieken: linker en rechter hersenhelft in balans: ontwikkelen creativiteit, omdenken.

    -Aspecifieke gezondheidsklachten: disfunctionele adaptatiestoornissen als reactie op stress (ASAS).

    -Indicaties en contra-indicaties: kennis van psychopathologie en rode, gele, oranje vlaggen.

    De docente: Miriam Martens

    Miriam Martens (Msc. Bewegingswetenschappen en Msc. Gezondheidswetenschappen) is één van de hoofddocenten bij Opleidingen 2000. Miriam is een bevlogen gezondheids- en bewegingswetenschapper en een enthousiaste autoriteit op het gebied van onderwijs, inspanningsfysiologie, functionele anatomie, pathologie, persoonlijke coaching, voeding en medische basiskennis. Haar aanpak is no-nonsense, direct, wetenschappelijk onderbouwd en up-to-date.
    Zowel theoretisch als praktisch een erg sterke docente op het gebied van Stress, Burn-Out & Ontspanning.

    null

    De docente: Mira de Bruin

    Mira is sinds 1994 zelfstandige in de fitness/afslankbranche. Zij is gediplomeerd leefstijlcoach, beweegcoach, masseuse, BGN gewichtconsulente, voedingsdeskundige en NLP coach. Ze gelooft in de drie-eenheid: bewegen - voeding - ontspanning. Of wel: Fit - Food - Fun. Haar challenges hebben altijd een lange termijn tot doel. En volgens haar kan dat alleen door iets te doen waar je plezier aan beleeft. Ze zal je laten ervaren dat je ook zonder hype tot het gewenste resultaat kan komen, met plezier!
    Zowel theoretisch als praktisch een erg sterke docente op het gebied van Stress, Burn-Out & Ontspanning.

    Doelgroep: Iedereen die mensen wil gaan coachen met stressklachten naar mentale vitaliteit. Zeer interessant voor elke Leefstijlcoach & Vitaalcoach, Personal Trainer, Gewichtsconsulent/ Voedingsspecialist.

    Toelating: Geen toelatingseisen.

    Omvang: 5 lesdagen van 09.30u tot 16.00 uur

    Kosten: 4 maandelijkse termijnen van €155,-. Bij eenmalige betaling ontvang je een korting van 25 euro.

    Exameninhoud: Lesopdrachten af hebben, casus-analyses af hebben en online theorie-examen

    Examenkosten: Inbegrepen bij de opleidingskosten (evt herexamen gratis)

    Belastingvoordeel: Ontvang geld retour van de belastingdienst

    Diplomering: Diploma Opleidingen 2000 Stress & Burn-Out Coach.

    BGN: Deze opleiding levert 60 nascholingspunten op voor Gewichtsconsulenten die bij de BGN zijn aangesloten.

    Bij al onze opleidingen zijn cursusmaterialen bij de prijs inbegrepen. Deze ontvang je bij klassikale lessen in de eerste les. Bij online opleidingen ontvang je deze per post.

    4 maandelijkse termijnen van €155,-

    Bij eenmalige betaling ontvang je €25,- korting

    Online

    Zondagen

    9:30-16:00

    Dag 1  06-06-2021

    Dag 2  13-06-2021

    Dag 3  20-06-2021

    Dag 4  27-06-2021

    Dag 5  04-07-2021

    Amsterdam

    Zaterdagen

    9:30-16:00

    Dag 1  25-09-2021

    Dag 2  02-10-2021

    Dag 3  09-10-2021

    Dag 4  06-11-2021

    Dag 5  13-11-2021

    Nieuwegein

    Zaterdagen

    09:30 - 16:00

    Dag 1  25-09-2021

    Dag 2  02-10-2021

    Dag 3  09-10-2021

    Dag 4  06-11-2021

    Dag 5  13-11-2021

    Online

    Zaterdagen

    9:30-16:00

    Dag 1  25-09-2021

    Dag 2  02-10-2021

    Dag 3  09-10-2021

    Dag 4  06-11-2021

    Dag 5  13-11-2021

    4 maandelijkse termijnen van €155,-

    Bij eenmalige betaling ontvang je €25,- korting

    Belastingvoordeel/

    Eerlijke Prijzen

    Wist je dat je alle directe opleidingskosten/ examenkosten van Opleidingen 2000 op kunt geven bij je aangifte inkomstenbelasting en tot wel 51% van die kosten terug kunt krijgen van de belasting?

    Verder hanteren wij All-in prijzen, dus geen extra kosten voor materialen, examens, administratie, inschrijving etc, maar eerlijke All-in prijzen.

    Wist je dat je bij Opleidingen 2000 gratis lessen in kunt halen die je hebt gemist? Je kunt zelfs lessen kosteloos herhalen als je bijv de lesstof moeilijk vindt of extra wilt oefenen voor een (her)examen.

    Bepaal zelf

    wanneer je

    examen doet

    Wist je dat je bij Opleidingen 2000 zelf bepaalt wanneer je examen doet, wanneer jij er klaar voor bent? Natuurlijk geven wij advies, maar wil je iets langer doen over het studeren van de lesstof dan is dat geen enkel probleem. De cursist staat centraal! Bekijk hier de examendata.

    Wist je dat je bij Opleidingen 2000 slagingsgarantie hebt? Door kwalitatieve docenten, gericht oefen- en lesmateriaal en onbeperkt lessen herhalen tot je geslaagd bent zorgt al voor een extra hoog slagings% bij het eerste examen! Maar herexamens nemen we gratis voor je af, zodat je zeker bent van slagen!

     Wil jij Stress & Burn-Out coach worden?

    null

    Direct inschrijven