SPORT PERFORMANCE PAKKET

Opleiding Allround Conditie en Hersteltrainer

nu inclusief High Intensity Interval Training praktijkdag (t.w.v. €245,-)

SPORT PERFORMANCE PAKKET

Allround Conditie &Hersteltrainer

+ gratis HIIT praktijkdag (t.w.v. €249,-)

Eenmalig €895,-

of 4 maandelijkse termijnen van €230,-

Betaling in termijnen

Betaling eenmalig

Allround Conditie & Hersteltrainer

Inhoud

Begeleid (top)sporters in jouw eigen sportpraktijk of sportcentrum of ga aan de slag als performance trainer bij een (prof)club.

In deze zesdaagse opleiding wordt op een zeer praktische wijze de conditie- en hersteltraining aan de hand van duidelijke protocollen behandeld.
50% Theorie en 50% praktijk.
De docenten van deze opleiding hebben tientallen jaren ervaring in het begeleiden van sporters van alle niveaus, zowel op het vlak van prestatieverbetering als revalidatie.

Zij hebben dan ook zowel een sporttechnische als sportmedische achtergrond.

Help sporters optimaal te herstellen bij blessure, maak ze daarna fitter en sterker en begeleid ze compleet tot top wedstrijdniveau naar hun beste prestatie.

Sportanalyse
De Rehaboom®
Loop ABC
Sportrevalidatie
Professioneel sporttesten
Stabiliteitstraining
Stretching, flexibiliteit en coördinatietraining.
Speed, Agility and Quickness
Protocollen en opbouw sportspecifieke krachttraining
Protocollen en opbouw sportspecifieke snelheid
Protocollen en opbouw sportspecifiek uithoudingsvermogen
Protocollen en opbouw sportspecifieke plyometrie
Protocollen en opbouw sportspecifieke complextraining
Programma’s samenstellen
Praktijk opdrachten en trainingsschema’s

Lesvorm Klassikaal of Online On Demand

Klassikaal

6 Lesdagen in Utrecht van 09.30 tot 16.00 uur.

Dag 1: 15-11-2025

Dag 2: 22-11-2025

Dag 3: 29-11-2025

Dag 4: 06-12-2025

Dag 5: 13-12-2025

Dag 6: 20-12-2025

Online On Demand

Deze opleiding is nu ook geheel ON DEMAND ONLINE te volgen. Je volgt de videolessen dan online, wanneer je maar wilt en in je eigen tempo. In deze lessen zit alle theorie en praktijk verwerkt uit de klassikale lessen.

Online direct te starten.

Meer info over deze opleiding

Docenten

Toine van de Goolberg

Voormalig bondscoach, recordhouder en fysiek trainer bij o.a. NOC*NSF, NEC en Feyenoord

Toine van de Goolberg, oudrecordhouder en zesvoudig Nederlands kampioen op de 400 meter outdoor en één keer indoor, is als bondscoach van de Atletiekunie jarenlang verantwoordelijk geweest voor de sprint in Nederland. Ook was hij vele jaren werkzaam bij de opleidingen van de Atletiekunie. In de periode 2005-2009 werkte hij als conditie- en krachttrainer NOC*NSF bij het alpineskiën en de paralympische selecties volleybal, basketbal en atletiek-sprint. Van 2008-2009 was hij fysiek trainer voetbal bij NEC, en van 2000-2005 en 2009-2013 bij het eerste elftal van Feyenoord.

Drs. Tom Bruijnen

Bewegingswetenschapper, Internationaal Strength & Conditioning Specialist en Olympic Weightlifting Trainer.

Tom heeft meer dan 35 jaar ervaring met kracht- en conditietraining en 20 jaar ervaring als docent. Hij heeft meerdere topsporters in hun loopbaan op wereldniveau begeleid in het kader van revalidatie en prestatie.
Tom zijn werkzaamheden als trainer variëren enorm van het begeleiden van Olympisch gewichtsheffers, opleiden van Brandweermannen in Fire Fit & Strong, tot de hersteltraining bij het Nationaal Ballet. Met recht een allrounder én specialist.

Eduard Vroomen

(Top)sporttest specialist

Eduard Vroomen is dé specialist voor professionele sporttesten en conditietraining in Nederland en België. Hij biedt een breed scala aan hoogwaardige performance‑testen zoals ISRT, sprint‑ en springtests, body‑check, lactaattesten en EQUI VIAD-tests, én begeleiding in conditietraining, hersteltraining en personal training. Hij weet als geen ander om op basis van professionele testuitslagen een perfect op maat en vooral effectief trainingsadvies uit te brengen.

Drs. Rogier Hoogerwerf (MSc.)

Bewegingswetenschapper, BSc. fysiotherapie en MSc. sport.

Rogier fungeert als sportfysiotherapeut, level 4 NOC*NSF atletiektrainer, begeleider van het Nederlands Lacrosseteam en heeft al vele jaren zijn eigen bedrijf

Hoogerwerf Performance. Hij richt zich op sporters die moeten revalideren of simpelweg hoger willen presteren.
Rogier heeft een passie voor snelheid en power en voor sprinten in het bijzonder. Met jaren ervaring op de atletiekbaan, in de fysiotherapiepraktijk en bij teamsporters weet hij sporters sneller dan ooit te maken.

High Intensity Interval Training Praktijkdag

Inhoud:

Krijg uitgebreide inzichten in de wetenschap achter High-Intensity Interval Training (HIIT), waardoor je je trainingsprogramma’s kunt optimaliseren voor de beste prestaties en resultaten.

Verbeterde cardiovasculaire gezondheid:

Leer hoe HIIT de hartslag snel verhoogt en de cardiovasculaire conditie verbetert, waardoor je sporters efficiënter worden in hun uithoudingsvermogen.
Versneld vetverlies:

Ontdek technieken om de vetverbranding te maximaliseren.
Toename van spierkracht en uithoudingsvermogen:

Krijg inzicht in hoe korte, intense inspanningen afgewisseld met rustperioden bijdragen aan snellere krachtontwikkeling en spieruithoudingsvermogen.
Efficiënte tijdsbesteding:

HIIT biedt dezelfde of zelfs betere resultaten in minder tijd dan traditionele trainingen, wat ideaal is voor sporters met een druk schema.
Verbeterde anaerobe en aerobe capaciteiten:

Leer hoe je met HIIT de grenzen van zowel het anaerobe als het aerobe energiesysteem kunt verleggen, wat leidt tot betere prestaties in diverse sporten.

Lesvorm Klasikaal

Klassikale praktijkdag van 12:30 - 20:00 uur in Nieuwegein op 27-09-2025

Meer info over deze praktijkdag

Docenten

Drs. Gerard van der Poel

Bewegingswetenschapper en inspanningsfysioloog

Gerard is een zeer ervaren docent en toptrainer.

Hij is de expert op het gebied van inspanningsfysiologie en trainingsleer in fitness- en krachttraining en verdiept zich al sinds 1986 in de wetenschap achter inspanning en training. Hij werkt op het snijvlak van wetenschap en praktijk en is auteur van het boek ‘Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training’.

Bruce Fritz (MSc.)

Fysiek (top)sporttrainer, fysio- en manueel therapeut, ex top-judoka

Bruce Fritz is een expert op het gebied van High Intensity Interval Training en topsportbegeleiding. Bruce is sinds 2003 werkzaam als strength & conditioning trainer bij diverse instituten, sportbonden en voor topsporters.

Bruce werkt met rugbyteams, vechtsporters, powerlifters en (kite)surfers op nationaal, Europees en wereldniveau.